“Medicina de la danza”

La medicina de la danza es una herramienta poderosa para el autoconocimiento. Se basa en la idea de que el cuerpo y la mente están intrínsecamente conectados y que a través del movimiento, podemos explorar y entender más profundamente nuestro yo interno.

La danza, en sus diversas formas, puede ser un camino hacia la autodescubierta y la autoexpresión. Cuando nos movemos, nos permitimos sentir. Sentir nuestro cuerpo, nuestra energía, nuestras emociones. Este acto de sentir nos conecta con nosotros mismos en un nivel muy profundo, permitiéndonos explorar nuestros límites, nuestra fortaleza, nuestra vulnerabilidad.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Siento que estoy atrapado en un círculo vicioso de estrés y ansiedad y no sé cómo salir de él

Siempre he sido una persona muy racional, pero últimamente siento una desconexión entre mi cuerpo y mi mente

A veces, cuando bailo, siento que estoy en otro lugar, pero no entiendo por qué no puedo alcanzar ese estado de tranquilidad en mi vida diaria

Cada vez que trato de explorar más profundamente mis emociones a través de la danza, me siento vulnerable y expuesto

No puedo dejar de compararme con los demás en la clase de danza, lo que me genera una gran inseguridad

Me da miedo expresarme completamente cuando bailo, siento que los demás me juzgarán

No comprendo por qué, a pesar de disfrutar tanto de la danza, siempre tengo la sensación de que algo me falta

Siento que estoy perdiendo el control de mi vida y no sé cómo la danza puede ayudarme a recuperarlo

Me siento atrapado en una rutina, incluso cuando estoy bailando, y no sé cómo romperla

Cuando estoy en medio de la danza, a veces siento una gran tristeza y no sé de dónde viene

Aunque quiero explorar nuevas formas de danza, algo me detiene y no entiendo por qué

Me preocupa que, por más que trate de profundizar en mi autoconocimiento a través de la danza, nunca logre encontrar la paz interior

A veces, cuando bailo, siento que no soy yo mismo, sino que estoy interpretando un papel

Siento que no estoy progresando en mi camino de autoconocimiento a través de la danza y eso me frustra

Me siento perdido en medio de todas las técnicas de danza y meditación que se supone que deberían ayudarme a entenderme mejor

Cuando bailo, a veces me invade la ira y no entiendo por qué

Cada vez que trato de centrarme en el momento presente mientras bailo, mi mente se llena de pensamientos y preocupaciones

Aunque trato de ser consciente de mi cuerpo cuando bailo, a veces siento que me desconecto de él

Me siento agotado todo el tiempo, incluso cuando bailo, y no sé cómo recuperar mi energía

A pesar de que la danza me hace sentir libre, no entiendo por qué no puedo trasladar esa sensación a otros aspectos de mi vida.

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